- Una Fruta
- 4 galletas dulces o de salvado
- Una manzana o pera (asada o en compota)
- 1 vaso de jugo de soja
- Una barrita de cereal light
- Gelatina con fruta
- 1/2 taza de arroz con leche
- Una taza de ensalada de fruta.
- 1 postrecito diet. Que se hace con una taza de leche descremada, una cucharada de almidón de maiz o harina, y alguna esencia (vainilla, cáscara de limón o naranja, canela, etc.) Mezclar todos los ingredientes, cocinar revolviendo constantemente, cuando espese retirar del fuego y endulzar con edulcorante. Colocar en dos compoteras y llevar a la heladera. Rinde 2 porciones.
- 1 yogur descremado batido con una porción de gelatina diet.
- 1/2 vaso de leche y 1/2 fruta licuados.
- 1 cortado con 2 minitostadas
- 1 mitad de durazno al natural diet con una porción de helado diet.
- 1 porción de queso magro semiduro
- 1 taza de zanahoria y manzana ralladas.
- 1 tomate perita con pickles (encurtidos) y 1 cucharada de queso blanco.
Espero que les haya servido !! Gracias por la visita!! hasta Pronto Besos... =)
3 comentarios:
maravilloso, hay muchisimas alternativas para todos los gustos, cosas mas elavoradas y otras mas simples, ese postre que hayq cocinar y luego a la heladera merece ser probado, me encanto, muchas gracias por esta entrada y la rapidez
besitos
que linda eres¡¡¡¡¡ tan rapido¡¡¡ GRACIAS¡¡¡ yo pensaba que galletas no, x q aportan mas calorias, a veces solo me atiborro de pura agua, y luego tengo que ir 10000 veces al baño¡¡¡¡ y con lo cerca que me queda el baño...
voy a ver si me sale el postrecito, x q no soy muy dada a la cocina, una vez quise hacer un postre (era super sencillo) y no me salio como esperaba..
grax de nuevo
salu2.¡¡¡
Tienes un premio en mi blog.
Besos!
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