- Una Fruta
- 4 galletas dulces o de salvado
- Una manzana o pera (asada o en compota)
- 1 vaso de jugo de soja
- Una barrita de cereal light
- Gelatina con fruta
- 1/2 taza de arroz con leche
- Una taza de ensalada de fruta.
- 1 postrecito diet. Que se hace con una taza de leche descremada, una cucharada de almidón de maiz o harina, y alguna esencia (vainilla, cáscara de limón o naranja, canela, etc.) Mezclar todos los ingredientes, cocinar revolviendo constantemente, cuando espese retirar del fuego y endulzar con edulcorante. Colocar en dos compoteras y llevar a la heladera. Rinde 2 porciones.
- 1 yogur descremado batido con una porción de gelatina diet.
- 1/2 vaso de leche y 1/2 fruta licuados.
- 1 cortado con 2 minitostadas
- 1 mitad de durazno al natural diet con una porción de helado diet.
- 1 porción de queso magro semiduro
- 1 taza de zanahoria y manzana ralladas.
- 1 tomate perita con pickles (encurtidos) y 1 cucharada de queso blanco.
Espero que les haya servido !! Gracias por la visita!! hasta Pronto Besos... =)